Jak przejść na dietę ketogeniczną

Jak przejść na dietę ketogeniczną?

Dieta ketogeniczna to bardzo popularna dieta wśród osób, które chcą schudnąć, poprawić swój zdrowia oraz zwiększyć efekty treningów. Podstawowym założeniem diety jest „przestawienie” organizmu na czerpanie energii z tłuszczy, zamiast z węglowodanów. W tym...
Nie bój się psychologa

Nie bój się psychologa!

Żyjemy w coraz bardziej dynamicznym, zmieniającym się społeczeństwie. Na każdym kroku widzimy ludzi goniących za sukcesem, poważaniem lub pieniędzmi, a rozmowy z innymi przepełnione są opowieściami o kolejnych osiągnięciach. Świat wywiera na nas ogromną...
Czy masaż jest dobry na wszystko? Sprawdź!

Czy masaż jest dobry na wszystko? Sprawdź!

Istnieje wiele technik masażu, dzięki którym można zdecydowanie poprawić swoje zdrowie. Jeszcze nie wszyscy wiedzą o pozytywnym działaniu masażu i o tym, że nad wieloma dolegliwościami mogą popracować, nie tylko lecząc się konwencjonalnie w...

ZOBACZ TEŻ